czy nadmiar

[...] Nie postawimy znaku równości pomiędzy redukcją tkanki tłuszczowej a obniżeniem wody w organizmie. Pomimo tego można znaleźć wspólny mianownik tych dwóch procesów, ponieważ oczyszczając organizm z toksyn dajemy mu możliwość pracowania ze zdwojoną siłą. Poprawia się nasze samopoczucie, mamy więcej energii. Nadmiar wody w organizmie może też dać [...]

[...] przy lightowej dawce jeden flakon na cztery dni bo jeszcze jak sie ten koksik tak lekko czuje to ja pewnie bym jak latawiec odleciał ... pozatym moze sie nadmiar marnowac czy jak a poco mi to ;) ja rozrabiam w 3 ml i jest spoko i wale w pupeczke . aha i juz po całej paczce wogle mnie juz nieboli wszczyjiwanie !!! b12 tez sporo bilem ale ... [...]

[...] sylwetkę, a o stan zdrowia. Tłuszcz trzewny wydziela w dużych ilościach prozapalne i nasilające insulinooporność adipocytokiny, co może korelować z ryzykiem rozwoju cukrzycy czy miażdżycy. Oczywiście w dłuższej perspektywie czasu, gdyż nadmiar kalorii przy wysokim BF będzie skutecznie odkładany w komórki tłuszczowe. Nie straszę Cie, że za dwa dni [...]

[...] nie ma być tak że płatki mają pływać. Jak 2 jajka za mało dodajesz 3. Jak chcesz wiecej jajek dać to musisz (analogicznie) dać więcej owsianki. Mieszasz, dodajesz rodzynki (czy co tam chcesz) wylewasz porcjami na rozgrzaną patelnie, smażysz na małym ogniu tak aby spód się zrumienił, przewracasz na drugą strone i ciach na talerz. Placki nie [...]

Nie demonizowałbym wszystkich lekarzy - to tak samo z dietetykami ( jest wielu partaczy ) ale są też tacy którym warto zaufać i znają się na rzeczy. Warto takich poszukać. Osobiście nie zajmuje się endokrynologią zawodowo tylko dietetyką wobec tego wstrzymam się z moimi opiniami co do dawek czy przyjmowania leków, zresztą nie mam przed oczami [...]

[...] ilości miało jakieś pozytywne działanie na nasz organizm. Inaczej nie byłby to nadmiar. Nie będzie to miało żadnych pozytywnych właściwości pod kątem kształtowania sylwetki, czy wyników sportowych. Może z kolei, dla większości osób być czynnikiem decydującym o powstawaniu problemów trawiennych. Nasz układ trawienny będzie stale pracował na [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]

Witam Tak naprawdę proces tycia nie jest taki prosty i nie możemy powiedzieć, że któryś produkt nas tuczy. Dlaczego ? Pamietajmy, iż tkankę tłuszczową zdobywamy kiedy w naszej diecie jest zbyt duża podać kalorii. W efekcie nadmiar jedzenia lokuje sie w tłuszcz zapasowy. Zatem logiczny wydaje się wniosek, iż to ilośc decyduje o tym czy tyjemy a nie [...]

Nie kwestionuję wcale tego, że wit.C może być w pewnych sytuacjach przydatna, tylko mam wątpliwości co do tego, czy w każdej ilości i formie jest aż tak bezpieczna, jak sugerujesz.... Ja bym tego bardzo chciała, bo byłby to wtedy cudowny lek, ale trudno mi uwierzyć w mocno aktywną chemicznie substancję, która podawana w ilościach znacznie [...]

Przede wszystkim musisz dowiedzieć się od specjalisty, co może być przyczyną występującego trądziku. Jak dobrze wiemy nasila się on m.in.: - w okresie dojrzewania - w nieprawidłowym funkcjonowaniu gruczołów łojowych - w przypadku infekcji bakteryjnych - przyczyną trądziku mogą być również grzyby - w przypadku otyłości i problemów z trawieniem - w [...]

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Nie ma wśród nas osoby, która by nie czuła się zmęczona przed ważnym treningiem, pracą, czy nauką. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się kofeina i napoje, czy suplementy ją zawierające. Są to między innymi: - napoje energetyczne, - spalacze tkanki tłuszczowej, - przedtreningówki, - kawa. Wszystkie te produkty są do siebie bardzo podobne. [...]

[...] sam fakt przejedzenia ogromnych ilości protein dzien w dzień, zakładając np. wagę ciała osoby, która chce to zrobic, powiedzmy około 100kg - 500g bialka w pożywieniu/odżywkach, są to wartości których przejedzenia sprawiłoby nie lada wyczyn, a tu trzeba to powtarzać dzień w dzień. Oczywiście do pomocy przyjdą nam odżywki białkowe, takie jak:

Koktajle domowej roboty to bardzo fajny pomysł na lekki i szybki posiłek. Zwłaszcza jeśli niekoniecznie dopisuje nam apetyt na tradycyjne dania złożone z mięsa, ryżu czy kaszy oraz warzyw. Najłatwiej takie koktajle zrobić z owoców jednak nie będzie to wówczas w pełni zbilansowany posiłek. Owoce to węglowodany a docelowo chcemy by nasz posiłek [...]

[...] Niektóre z nich mogą przynosić więcej szkody niż pożytku. Czy tak jest z bieganiem na czczo? 1. Wpływ biegania na spalanie tkanki tłuszczowej 2. Bieganie na czczo - czy ma sens? 3. Podsumowanie 4. Do poczytania /SFD/2017/12/6/55f42ca7ef8a4507b7f0f5132393959a.jpg 1. Wpływ biegania na spalanie tkanki tłuszczowej Podczas biegania źródłem [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] źródło aminokwasów, które niezbędne są do właściwej regeneracji i hipertrofii mięśniowej. Do tego są łatwe do przygotowania i do spożycia. Często pojawiają się pytania, czy odżywkę pić z mlekiem czy z wodą? Jak ją przygotować by była smaczna? Czym jest odżywka białkowa? Odżywki białkowe stanowią skoncentrowane źródło białka. Służą do [...]

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na [...]